入秋后,气温逐渐降了下来可转债配资业务,菜市场的秋季时令菜也多了起来,毕竟是丰收的季节,瓜果蔬菜经过一个夏季的沉淀,不仅鲜嫩可口,营养还特别的丰富。
今天买了一些茼蒿,3块钱一斤还挺便宜,在以前被称为“皇帝菜”,不仅形容味道好,也表示这种菜在过去很难得,不过现在早已经飞入寻常百姓家了。茼蒿到了秋季味道浓烈,很适合搭配大蒜来做一道蒜蓉炒茼蒿,这也是我家入秋后餐桌上的常客,大人孩子都喜欢吃。
蒜蓉炒茼蒿
食材:新鲜茼蒿300 克、大蒜一头、蚝油1.5 汤匙、盐少许。
1、茼蒿清洗干净,根部较硬的部分切掉,把茼蒿杆和茼蒿叶分开切成长段。
2、将大蒜去皮,一部分切成细腻的蒜末 A(用于爆香),另一部分切成稍粗的蒜末 B(用于最后出味,口感更明显),分别装入小碗中备用。
3、热锅后倒入食用油,待油烧至六成热,转小火,放入蒜末 A,慢慢翻炒至蒜末呈浅金黄色,散发出浓郁的蒜香
4、放入沥干水分的茼蒿杆,转中火快速翻炒 1-2 分钟,直至茼蒿杆颜色变深、微微变软茼蒿杆需保持一定的脆度,不要炒过头。
5、加入茼蒿叶,继续中火快速翻炒 30 秒 - 1 分钟,直至茼蒿叶变软。
6、放入蒜末 B,快速翻炒 10-15 秒,让新鲜蒜末的辛辣味与之前的蒜香融合。
7、加入蚝油、少许盐快速翻炒均匀,继续翻炒 10 秒左右即可出锅装盘。
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